Chaîne vidéo

Cette chaîne vidéo voit le jour dans un drôle de contexte, elle vient remplacer temporairement les cours auxquels vous ne pouvez plus participer, que je ne peux plus donner. 

 

J'ai décidé de créer plusieurs types de vidéos, par thème, ciblées, plus globales et générales, plus longues, plus courtes.

Ainsi il y en a pour chacun d'entre vous, selon le temps que vous avez envie d'y consacrer et selon l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez.

J'éspère que vous y trouverez satisfaction malgré l'amateurisme des prises de vues et du son. N'hésitez pas à m'écrire pour me donner de vos nouvelles ou me faire un remarque ou encore me poser une question :)

LES DIFFERENTS YOGA DU PLUS DYNAMIQUE AU PLUS CALME

VINYASA

Le vinyasa est le style le plus dynamique que je propose dans mes vidéos, il enchaîne les postures au rythme de la respiration, comme une danse. C'est un yoga exigeant qui demande une première connaissance des postures pour bien placer ses fondations ainsi qu'une respiration déjà contrôlée.

Débutants, commencez par un cours de Hatha ou Hatha flow.

HATHA FLOW

Le Hatha Flow est un yoga plus postural que le vinyasa, on reste plus longtemps dans les respirations et plus longtemps dans le détail de la posture. Les postures sont enchaînées de manière fluide, parfait si vous débutez et que vous avez envie de bouger! 

HATHA

Le Hatha yoga est le yoga le plus traditionnel, très postural il est statique en apparence. Pour moi c'est le meilleur moyen de commencer votre pratique, poser les bonnes fondations, explorer vos limites.

YOGA ADAPTE

Le yoga adapté s'adresse aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques, qui ne peuvent pas prendre appui sur les mains par exemple ou encore aux personnes âgées.

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YOGA SKILLS

je propose des petites vidéos sous forme d'atelier pour évoluer dans votre pratique, explorer les inversions les postures sur les mains! si vous voulez vous amuser et explorer des postures plus avancées, c'est par ici!

Pour le personnel soignant engagé pour la lutte contre le COVID_19

Le véritable guerrier ne combat pas pour anéantir; il combat pour secourir.

Libéré de son égo limité, le yogi lève les bras vers ce qui se situe plus haut que lui. Il ouvre sa poitrine dans une énergie de don de soi.

Il agit avec la bonne volonté de Virabhadra, prêt à tous les exploits mais toujours dans un intérêt qui dépasse le sien.

Dès ce soir, tous mes cours vidéos sont gratuits pour le personnel de santé engagé pour la lutte contre le COVID19.

écrivez moi par mail pour recevoir mes vidéos gratuitement.

Marguerite

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© 2020 par Marguerite Eymard